夏バテを予防するのに効果的な方法とその取り入れ方

家族

青汁で必要な栄養を手軽に

野菜

夏の暑さで失われた水分によって、体内の免疫力も低下していき、体調不良を起こしてしまいます。夏バテによって不足しがちな栄養素やミネラルを、青汁で手軽で効果的に摂取することができます。

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黒酢で疲労回復

酢

暑さで疲れてしまった体に黒酢が効果的です。疲労回復はもちろん、黒酢に含まれているアミノ酸により、体内のエネルギーをつくり、失ったミネラルも補えることができます。

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水素水で疲労回復

飲料

夏バテで感じる疲労感の原因は体内で発生する活性酸素で、それを中和する役目があるのが水素水です。水素水を飲んだことによって、疲れがとれ、回復も早いといった評判が多く、夏バテには効果的です。

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