主题: 蜂蜜如果这样喝,既不浪费还很健康!

  • 瑶山蜂蜜
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  • 发表于:2016/8/10 18:12:50
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蜂蜜是大自然的神奇馈赠,其良好的保健功效千百年来有口皆碑。蜜蜂的一个蜂群就是一个科学精美的加工厂,它生产的产品—蜂蜜,让人类无法企及,欧美科学家历经几十年的研究,也无法生产出蜂蜜来。但在国内,却有人将假蜂蜜称为人工合成蜂蜜,真是愚不可及啊!

蜂蜜营养丰富,其味甘、性平,能补脾养气,滋阴润肺。每天一杯蜂蜜水,可润肠通便,预防感冒,清除体内毒素,保养皮肤,延缓衰老。那我们该如何饮用蜂蜜,才能以最少的蜂蜜收获最大的健康呢?

1、水温

冲服蜂蜜是很有讲究的,不宜用温度过高的水冲调。因为蜂蜜除了含有65%—80%的葡萄糖及果糖外,还含有丰富的酶、维生素和矿物质。

如果用沸水冲服蜂蜜,酶和维生素会被高温所破坏。所以最好用温开水,以40℃的温开水冲服为宜,水温最好不要超过50℃。虚寒体质的人要用温水冲服,火气旺盛的人则应使用冷开水冲兑。适宜的水温能令蜂蜜的功效更加显著,给人带来愉悦的感受。

2、蜂蜜的饮用时间

蜂蜜宜在饭前1小时或饭后2小时食用。尽量不和性凉的食品同时食用,以免引起腹泻。胃酸过多或胃、十二指肠溃疡患者,在饭前1个半小时饮用蜂蜜水,不仅能抑制胃酸分泌,而且能使胃酸水平降低,有利于溃疡的愈合。

神经衰弱者可在睡前饮用蜂蜜,因为蜂蜜有宁神静气、改善睡眠的功效。早上一杯蜂蜜水可以补充夜间身体所流失的养分,根据个人情况不同,可以适宜的增加每天喝蜂蜜水的次数及份量。

3、蜂蜜的饮用剂量

作为治疗或辅助治疗,成人一天50—80克左右,分早、中、晚三次服用。用于治疗時,以两个月为一个疗程,即可收到显着效果。

用于治疗时用量稍大一点,保健时用量适当小一点。那么作为保健服用时,蜂蜜吃多少为好呢?目前没有一个标准的说法,但从临床实践来看,正常成人每天服用30—50克左右较为适宜,同时还需根据个人的身体状况灵活调整服用量。儿童使用量为10—20克左右最好,但应视年龄大小而定。

温馨提示:我们所说的蜂蜜是天然成熟的土蜂蜜,是指采用传统割式方法,每年只取一次天然成熟蜂蜜的土蜂蜜(即中华蜂蜜)。这是一种古老而传统的割式取蜜方法,经过人工毁蜂巢脾后过滤而成,具有产品真实、营养全面、浓度高的特点。而不是假蜂蜜、劣质蜂蜜和超市里的人工浓缩蜜,还请消费者自己注意哦!!!

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云南省澳门拉斯维加斯官网县杨万乡瑶山蜂蜜专业合作社

2016年8月10日

  
  • 瑶山蜂蜜
  • 发表于:2016/8/11 16:49:40
  1. 沙发
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  3. 只看该作者
蜂蜜真的是很神奇的东西,治病的用途也很广泛。
  
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