主题: 经期可以喝蜂蜜吗?好多女性竟然不知道!

  • 瑶山蜂蜜
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  • 回复:3
  • 发表于:2016/9/1 10:46:56
  1. 楼主
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大家都知道蜂蜜对女性有很多好处,可以减肥美容、排毒养颜、润肺止咳等等功能。女性在月经期间与平时相比,身体里会发生一些变化,因受内分泌影响,大脑皮层兴奋性降低,免疫力下降,容易感染和诱发疾病,所以在月经的保养工作是很重要的。那么女性在经期的时候还可以照常食用蜂蜜吗?事实上,蜂蜜有清热、补中、解毒、润燥、止痛的作用,女性在经期喝蜂蜜不但没有害处,反而还有以下3个好处哦:

经期喝蜂蜜的好处

1、没有任何研究表明女性月经期间不能吃蜂蜜,反而,蜂蜜含有丰富的矿物质,如:有益身心的钾,起镇静作用的镁,强筋健骨的钙,增补血液的铁、铜,健脑的磷和有益身体的各种维生素,此外还含有氨基酸、酶和有机酸等。蜂蜜可以促进消货,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分沁正常,蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效,且无任何副作用。

2、研究表明,女性在月经期间,每晚睡前喝1杯加蜂蜜的温牛奶有助缓解经期症状。其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁,可缓和情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用。

3、蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能。蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果。

如果你的时间紧,工作忙,就用温度在40度左右的温水冲饮蜂蜜就可以啦!如果你有充裕的时间,不妨按照下面的方法做。

经期蜂蜜食谱

一、蜂蜜大枣茶

原料:去核大红枣1碗、蜂蜜适量

做法:

1、将红枣洗净加适量水(没过红枣)用大火煮开,转小火煮至水分蒸发,红枣烂软。

2、用打蛋器将红枣捣碎,晾凉。

3、将捣碎的红枣泥装入一个干净的瓶中。

4、加入和红枣泥同样分量的蜂蜜,搅拌均匀,放入冰箱中冷藏即可。

5、吃时取适量蜂蜜红枣,用温水调匀饮用即可,也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。

二、蜂蜜牛奶芝麻茶

原料:蜂蜜30克、芝麻20克、鲜牛奶200毫升

做法:将芝麻炒酥压成碎末,与鲜牛奶、蜂蜜烧沸熔化调匀即成。

功效:早晚分服。滋阴润肠,补钙通便。适用于排便困难、粪质干硬等亚健康状态,对兼有骨质疏松症者尤为适宜。

三、生姜蜂蜜茶

原料:蜂蜜、鲜姜片

做法:取适量鲜姜片(或捣碎)放入水杯中,用200—300毫升开水浸泡5—10分钟后(最好温度在40度左右,这样不会破坏蜂蜜中的活性酶),加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

功效:可以去斑,使皮肤白嫩光滑,面容红润。

温馨提示:我们所说的蜂蜜是天然成熟的土蜂蜜,是指采用传统割式方法,每年只取一次天然成熟蜂蜜的土蜂蜜(即中华蜂蜜)。这是一种古老而传统的割式取蜜方法,经过人工毁蜂巢脾后过滤而成,具有产品真实、营养全面、浓度高的特点。而不是假蜂蜜、劣质蜂蜜和超市里的人工浓缩蜜,还请消费者自己注意哦!!!

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云南省澳门拉斯维加斯官网县杨万乡瑶山蜂蜜专业合作社

2016年9月1日

  
  • guest10692014
  • 发表于:2016/9/7 11:05:25
  1. 沙发
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  3. 只看该作者
现在的大多数人都只知道商场、超市里的人工浓缩蜜尼
  
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